Escomo una versión amigable para el verano del porridge. Sacia muchísimo, es rico en fibra, refresca y encima es variado en frutas. Coconut bowl de avena y helado casero de arándanos con rodajas de melocotón. Un desayuno vegano fácil, rápido y barato. En la receta (os la dejo abajo) v eréis que no hay cantidades exactas ni foto del paso

Mezclala harina integral con el azúcar, el royal, la canela, el amaranto y la avena molidos. Integra poco a poco la leche, sin dejar de mover. Agrega el huevo, la esencia de vainilla y la mantequilla. Engrasa ligeramente una sartén y calienta a fuego medio. Vierte un poco de mezcla para formar los hot cakes de tamaño pequeño y cocina hasta
Enuna batidora, añadimos los frutos rojos congelados, la leche que hayamos elegido y las 8 cucharadas de avena. Batimos bien. Completamos el smoothie con toppings al gusto (plátano en rodajas,

Note pierdas estas recetas de bowls de avena diferentes con fruta y semillas.. ¡Te van a encantar! Un plato de avena calientito lleno de diferentes toppings

Bowlde Avena con fruta Ingredientes: 3 cucharadas de Avena De la Abuela en Hojuelas 1 taza de leche 1 manzana roja cortada en cuadritos 1 banano en rodajas Canela en polvo Instrucciones En un recipiente incorporar la taza de leche con las 3 cucharadas de Avena en Hojuelas y llevar a fuego lento. Una [] . 173 200 123 470 126 125 181 41

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